Lumo の読みかた
Lumo Regulation Score は、ウェアラブルから受け取る心拍のごく小さな揺らぎを、ひとつの数字に変えてお返しする仕組みです。むずかしい計算式や個別のアルゴリズムは省きます。ここでは「Lumo が何を見て、何を返しているのか」を、研究者でない方にも届く言葉で書きました。
聴く
まず、ふだん身につけているウェアラブル（Apple Watch、Polar、Garmin など）から、心拍と心拍の間のごくわずかな揺らぎを受け取ります。指先で脈をとるのと同じ情報を、もっと細かく、長く、続けて聴いている、と思っていただければ近いです。
We start by listening — to the small fluctuations between one heartbeat and the next, captured by the wearable you already use.
読み解く
心拍は、機械のように一定ではありません。深く息を吸えば速くなり、安らいでいれば穏やかに揺れる。Lumo はその揺らぎ方の "癖" を読み、いまの自律神経が落ち着いているのか、張りつめているのかを推し量ります。
The heart is not a metronome. Its rhythm tightens and loosens with every breath and mood. Lumo reads that pattern as a window into the body’s regulation.
ことばに変える
医学や生理学の研究で長年積み重ねられてきた知見をもとに、心拍の揺らぎを 0〜100 のひとつのスコア — Regulation Score — に翻訳します。低いほど "揺らいでいる"、高いほど "整っている"。数字の難しい話は、すべてここに畳まれています。
Drawing on decades of physiology research, we translate the pattern into a single 0–100 number — the Regulation Score. The hard math is folded inside.
お返しする
結果は数字だけではなく、いまの状態と日々の流れとして、研究者や利用者の言葉で返します。「今日は整っている」「先週から少し疲れが残っている」— そんな読みとりが日常の判断に役立つことが、Lumo の目指している景色です。
We return the result not as a chart, but as something you can read aloud — "today the body is settled," "last week’s strain is still here."
※ 本ページは概要をやさしくお伝えするものであり、医学的指針や治療判断の根拠ではありません。