Glossary
용어집
Lumo가 매일 다루는 용어의 정의를 모았습니다. 전문 용어 뒤에 초심자도 이해할 수 있는 쉬운 설명을 함께 담았습니다.
- HRV心拍変動 / Heart Rate Variability
심장 박동과 박동 사이의 간격(R-R 간격)이 시간에 따라 미세하게 흔들리는 현상. 건강한 심장은 시계처럼 일정하지 않고, 호흡과 자세, 스트레스에 따라 끊임없이 흔들립니다. Lumo는 HRV를 출발점으로 삼아 자율신경의 조율 상태를 읽어냅니다.
- R-R 間隔R-R interval
심전도상의 R파(한 박동의 정점)와 다음 R파 사이의 간격. HRV를 계산하기 위한 원천 데이터로, Apple Watch나 Polar 같은 웨어러블에서 얻을 수 있습니다.
- SDNNStandard Deviation of NN intervals
일정 시간 내 R-R 간격의 표준편차. 흔들림의 '전체량'을 나타내는 대표 지표로, 장기적인 자율신경 활동의 총량을 반영한다고 알려져 있습니다.
- RMSSDRoot Mean Square of Successive Differences
이웃한 R-R 간격 차이의 제곱평균제곱근. 짧은 시간의 흔들림을 포착하며, 부교감신경 활동(이완·회복)의 지표로 널리 쓰입니다.
- LF / HFLow Frequency / High Frequency band ratio
HRV를 주파수 영역에서 분석했을 때 저주파(0.04–0.15 Hz) 성분과 고주파(0.15–0.4 Hz) 성분의 비율. 교감신경과 부교감신경의 균형을 나타내는 지표로 참조됩니다(해석에는 맥락이 필요합니다).
- DFA-α1Detrended Fluctuation Analysis (short-term scaling exponent)
HRV의 자기유사적 성질을 포착하는 비선형 지표. 단기적 조율의 '질' — 리듬이 정돈되어 있는지, 프랙탈처럼 복잡한지 — 을 나타냅니다.
- 自律神経Autonomic Nervous System (ANS)
의식적으로 제어할 수 없는 신체 기능(심박, 호흡, 소화, 발한 등)을 관장하는 신경계. 교감신경(활동)과 부교감신경(회복)의 두 계통이 늘 협조하며, 그 균형이 '조율 상태'로 관찰됩니다.
- 調律 / RegulationAutonomic regulation
자율신경이 상황에 맞추어 적절히 전환하며 몸을 정돈해 가는 능력. Lumo의 핵심 개념입니다. 우리는 감정을 '맞히는' 것이 아니라, 이 조율의 질을 측정합니다.
- Lumo Regulation Score0–100 の自律神経調律度
Feelmo의 분석 엔진이 SDNN과 HF_norm(고주파 정규화 성분)을 중심으로 0–100의 점수로 옮긴 값. 낮을수록 '흔들리는' 상태, 높을수록 '정돈된' 상태입니다. Feelmo의 핵심 지표입니다.
- こころの調律度Consumer name for the Regulation Score
소비자용(Feelmo 앱)에서 쓰는 일본어 명칭. 내용은 동일한 Regulation Score이며, '정돈되어 있다／흔들리고 있다'라는 부드러운 말로 옮겨 전합니다.